国内初のエクササイズマシーン「3ｄエクサウェーブ」
「振動マシーン」とも呼ばれているこちらは有酸素運動や下半身の筋トレだけでなくバランス感覚を鍛えることができる機種も最近は出ているようです。
見た目は横が60～80センチくらい、縦は50センチ前後、高さは15センチほどの楕円形の板のようなもので、その板が上下に動いたり、左右に揺れたりする動きをするものになります。
その板の上に立ってバランスを取ったり、筋肉を鍛えたりするのですが、その価格が高い！ということで、
「3dエクサウェーブじゃなくてもいいから、似たようなものでもう少し安くで手に入らないか？」
「中古でもいいから3dエクサウェーブを安く買いたい！」
ということで3dエクサウェーブの特徴や類似品、中古について調べてみました。
3dエクサウェーブの特徴は？
そして毎回プルプルさせられる吉村さん。3Dエクサウェーブの振動の激しさにツボって爆笑が止まらなくなるの巻…あまりにも本気で笑ってるからこっちまで笑ってしまい、スマホ持つ手がプルプルしちゃって大変だった😂
#ノンストップ pic.twitter.com/eA5wQdp94x— たから (@RieYosiNobu) March 21, 2019
リッコーと言う会社の製品ですが、従来のエクササイズボードと比べると機能が追加された商品になります。
従来のものであれば、上下運動と、左右に揺れる動きのみだったのですが、「3ｄエクサウェーブ」はその2つの機能に加えて複雑な左右の揺れが追加されて、全身のバランス感覚を鍛える事もできるようになりました。メーカーはこれを「3次元の波」と表現していました。
そもそもエクササイズボードは大きくわけて5種類あります。
【2D】
こちらの商品は上下運動のみになるので、バランス感覚が取りづらい、運動に自信がないという方にもおすすめとなっています。運動負荷としては3つの中で一番弱くなっています。
【3D】
3ｄエクサウェーブも該当するのですが、上下運動に加えて左右の運動も入るので、全身に振動を与えることができ、まんべんなく鍛えることができるというのが特徴となっています。
【4D】
こちらは上下左右の動きに加えて細かく振動する機能もついてきます。動きが増える分、より本格的にトレーニングがしたい！という方におすすめのものとなっています。
【バイブレータータイプ】
２Dと似ていますが、更に細かい振動が入るタイプとなっています。ダイエットと運動不足両方解消したいという方におすすめです。
【シェイカータイプ】
3Dタイプの激しいものになりますので、こちらは上級者向けのものになります。
『リバウンドしたくない！』という方がよく使われているようです。
話を3ｄエクサウェーブの戻しましょう。ちなみにこちらの商品は、日本で開発された商品になります。
もともと海外製品が多かったこちらの商品を、日本人に合うように開発をしたとのこと。
「かっこいい日本人をつくりたい」という、社長の一言から生まれた3ｄエクサウェーブ。
∞という動きが入ることでより鍛えることができるようです。
また、音に関しては、乗る人の体重や乗り方によっても変わるそうですが、大体洗濯機の脱水程度の音の大きさだそうです。
3dエクサウェーブが高い！類似品は売ってる？通販
日本に合わせて作られた「3ｄエクサウェーブ」
ですがメーカーのオンラインショップ「リッコーオンライン」では税込価格132,000円でした。
「こんなに高くなくて良いから、もっと手軽にエクササイズマシーンが欲しい！」という方におすすめの機種を紹介していこうと思います。
今回は使いやすいと言われている、振動している途中でも切り替えやすいリモコン付き（振動している最中にしゃがむのはなかなか難しいため）、乗る部分が平らではなく少し湾曲しているU字型、安定しやすいトレーニングチューブ付きのものに限って紹介していきます。
３Dバランスプレート ドクターエア
こちらの商品はRIZAPと共同開発された商品となっています。
3ｄエクサウェーブのような動きではないですが、こちらの商品には前後に傾斜する機能がついています。
傾斜が入ると体がバランスをとろうとするので、より効率的にバランストレーニングを行うことができます。
また、USBに入れたお気に入りの曲（MP3）に合わせてトレーニングすることもできます。
バランスプレート本体にUSB接続口があり、そちらに曲の入ったUSBメモリーを差し込めば、曲に合わせて速度が変化する機能までついています。
音楽データによっては音楽とスピードがうまく連動しない場合もあるそうですが、好きな音楽を聞きながらエクササイズができるというのは良いですね。
金額は7万円ほど。
振動マシン
こちらの商品は「ガッツリ運動したい！」というより、血行促進やリラックス効果を求められる方にピッタリのものになっています。
振動の種類は微振動と縦揺れ、横揺れの両方の機能があるものになります。
どちらかというと振動は弱めで、強めの振動のものを使用されていた方からすると少し物足りないと感じる方もいらっしゃるようです。
その分音が静かなので、テレビの音量も通常と同じ音量で聞きながら使用できるのでテレビを見ながら音楽を聞きながらの「ながら運動」が可能となっています。
ただ、いくら静かと言っても、戸建ての2階で使用しているのが、1階の人でも気付く程度の音の大きさではあるようです。
立ち位置によっても音の大きさが変わるようなので工夫次第では音量も調節できるようです。
3dエクサウェーブは中古で安く買える？
そうは言っても、「やっぱりエクサウェーブがいい！」という方もいらっしゃるかと思います。
なので、こちらではなるべく安く手に入れられるエクサウェーブの中古があるのかどうかというのを調べてみました。
結論としては「あります」
楽天市場やヤフオク！、メルカリなどで取引があるようです。
一番価格が安かったのは、ヤフオク！ですが、オークションになりますので思っていたより値が上がってしまったり、『直前になって別の人が金額を上げてしまい購入できなかった！』ということもあり得ますので、慎重に行きたいところですね。
その次に安いのはメルカリでしたが、ヤフオク！もそうですが、個人間での取引となりますので、今までの取引履歴や口コミや、やりとりなどで安心でいる出品者であるか判断してから購入されると良いかもしれません。
楽天市場では、金額としては一番高いのですが、その中で安い金額ですと2万5000円くらいのものもありました。
取引の間に楽天市場が入るので、心配だという方は金額は高くなりますが、こちらから購入されるのも良いかもしれません。
サイトによってはポイントがつくものもありますので、ご自身がよく利用するポイントを扱っているサイトで購入されるのも一つの手かもしれませんね。
まとめ
３ｄエクサウェーブについて調べていきました。
様々な振動で体に付加をかけて運動することができる商品でした。
ですが金額が良いのでもう少しお手頃に試したいという方におすすめの商品も金額別に紹介していきました。
「思っていたよりも音が大きい」という口コミもありましたが、下にマットを引いたり、立ち位置や立ち位置を工夫することで音を抑えることもできるようです。
口コミの中には、
というものもありました。
体質や使い方にもよるところもあるようですが、ダイエットの基本は食事と運動なので、食事の管理と合わせて上手に使用して、効果的にマシーンを使いこなしていきましょう！
